I jedan i drugi napitak veoma su popularni širom sveta . I jedan i drugi , imaju par prednosti , ali zeleni čaj je , ipak , pobednik . U njegovim koristima uživaju milioni ljudi širom planete , a mi vam donosimo pet najvećih razloga zbog kojih bi upravo zeleni čaj trebao postati vaš napitak broj jedan !
Smanjuje rizik od hipertenzije
Istraživanja pokazuju da redovno konzumiranje zelenog čaja snižava visok krvni pritisak . Istraživanje u kojem su učesnici pili 120 ml zelenog čaja ili više , bar godinu dana , smanjili su rizik od visokog krvnog pritiska za nevjerovatnih 46% . Konzumiranje više od 600 ml smanjilo je rizik za čak 65% .
Snižava holesterol
Istraživanja pokazuju da konzumiranje zelenog čaja značajno utiče na smanjenje ukupnog holesterola u krvi i nivoa LDL ( lošeg ) holesterola koji se povezuju sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja . Istraživanja pokazuju da zeleni čaj ne utiče na nivo HDL ( dobrog ) holesterola , zbog načina na koji snižava LDL holesterol .
Smanjuje rizik od srčanog udara
Zeleni čaj smanjuje i rizik od srčanog udara . Istraživanja pokazuju da osobe koje redovno piju zeleni čaj imaju i smanjen rizik od srčanog udara u poređenju sa osobama koje ga ne piju . Zapravo , količina zelenog čaja koji se konzumira direktno se povezuje sa zaštitom od srčanog udara – zaštitna vrednost zelenog čaja povećava se sa njegovom potrošnjom . Istraživanja pokazuju da kardiovaskularna zaštita koju zeleni čaj pruža je veća kod ženskih potrošača .
Smanjuje rizik od raka
Mnogobrojna istraživanja pokazuju da konzumiranje zelenog čaja može zaštiti od razvoja raka . Naučnici još uvek nisu sigurni šta tačno utiče na to , ali veruju da polifenoli koje zeleni čaj sadrži eliminišu kancerogene ćelije sprečavajući njihov rast i razvoj .
Mršavljenje
Klinička istraživanja pokazuju da konzumiranje zelenog čaja može pomoći pri mršavljenju . Istraživači veruju da katehini koje ovaj čaj sadrži tope masne naslage .
Pijte najmanje jednu šolju zelenog čaja dnevno , kako biste iskoristili sve zdravstvene pogodnosti koje on nudi . Šta ga više pijete to se bolje možete osećati .
Pijte najmanje jednu šolju zelenog čaja dnevno , kako biste iskoristili sve zdravstvene pogodnosti koje on nudi . Šta ga više pijete to se bolje možete osećati .
(Mini magazin)
