Dugotrajni rad za računarom i drugim elektronskim uređajima čiji ekrani emituje plavo svetlo može da izazove dugoročna oštećenja vida i nesanicu, utvrdilo je istraživanje koje prenosi britanski list Dejli Mejl.
Prema rezultatima britanskog istraživanja zbog korišćenja elektronskih pomagala i rada na računarima u večernjim satima šest od deset odraslih osoba ne spava dovoljno.
Jedan od članova istraživanja Ričard Vajsman sa Univerziteta Hertfordšaja kaže kako su ti nalazi "jako zabrinjavajući". Nedovoljno sna, odnosno manje od sedam sati sna kod odraslih povećava rizike za gojaznost, srčanih udara, dijabetesa i raka.
"Plavo svetlo tih uređaja potiskuje proizvodnju melatonina, hormona koji podstiče san, pa je važno izbegavati ih pre spavanja", kaže Vajsmen.
Optičar Endi Hepvort kaže kako je "plavo-ljubičasto svetlo potencijalno hazardno i toksično za očnu pozadinu" i dodaje da štetu povećava gledanje bez treptanja i približavanje očiju ekranu. "Tokom dužeg vremena to može oštetiti vaše oči".
Dolazi do degeneracije
Dugotrajno izlaganje plavo-ljubičastom svetlu izlaže nas većem riziku razvoja makularne degeneracije koja je u kasnijem dobu vodeći uzrok gubitka vida i za sada ne postoje delotvorne metode njenog lečenja.
Stručnjaci ističu da za razliku od dobrog plavo-tirkiznog svetla koje pogoduje biološkom satu ono plavoljubičasto, koje emituju ekrani, ometa obrasce spavanja i utiče na raspoloženje.
"Iako ne znamo da li postoji veza s problemima s vidom postoje snažni laboratorijski dokazi o njegovom štetnom delovanju", dodaje Hepvort.
Istraživanje je pokazalo da se gotovo polovina odraslih osoba koje provode gotovo sedam sati dnevno gledajući u ekrane počinje da oseća probleme kad su udaljeni od elektronskih naprava npr. pametnih telefona.
Istraživanje je pokazalo da 55 odsto ispitanika smatra da je osećaj nelagode u očima glavni problem dugotrajnog izlaganja očiju uticaju ekrana.
Rizik od depresije
Stručnjaci kažu da je savet koji mogu dati jednostavan - redovno praviti pauze od rada na računaru i drugim elektronskim uređajima.
Ranije je japansko trogodišnje istraživanje na 25 hiljada ispitanika pokazalo da sedenje pred računarom duže od pet sati dnevno značajno povećava rizik od depresije.
Naučnici sa Univerziteta Čiba zaključili su da bi poslodavci trebalo da ograniče vreme koje zaposleni provode pred ekranima.
"Ti rezultati sugerišu da radi prevencije mentalnih poremećaja i poremećaja sna treba ograničiti korišćenje računara na manje od pet sati dnevno", rekao je vođa istraživanja Tetsja Nakazava o istraživanju objavljenom u časopisu “American Journal of Industrial Medicine”.
Izvor: magazine.net
Jedan od članova istraživanja Ričard Vajsman sa Univerziteta Hertfordšaja kaže kako su ti nalazi "jako zabrinjavajući". Nedovoljno sna, odnosno manje od sedam sati sna kod odraslih povećava rizike za gojaznost, srčanih udara, dijabetesa i raka.
"Plavo svetlo tih uređaja potiskuje proizvodnju melatonina, hormona koji podstiče san, pa je važno izbegavati ih pre spavanja", kaže Vajsmen.
Optičar Endi Hepvort kaže kako je "plavo-ljubičasto svetlo potencijalno hazardno i toksično za očnu pozadinu" i dodaje da štetu povećava gledanje bez treptanja i približavanje očiju ekranu. "Tokom dužeg vremena to može oštetiti vaše oči".
Dolazi do degeneracije
Dugotrajno izlaganje plavo-ljubičastom svetlu izlaže nas većem riziku razvoja makularne degeneracije koja je u kasnijem dobu vodeći uzrok gubitka vida i za sada ne postoje delotvorne metode njenog lečenja.
Stručnjaci ističu da za razliku od dobrog plavo-tirkiznog svetla koje pogoduje biološkom satu ono plavoljubičasto, koje emituju ekrani, ometa obrasce spavanja i utiče na raspoloženje.
"Iako ne znamo da li postoji veza s problemima s vidom postoje snažni laboratorijski dokazi o njegovom štetnom delovanju", dodaje Hepvort.
Istraživanje je pokazalo da se gotovo polovina odraslih osoba koje provode gotovo sedam sati dnevno gledajući u ekrane počinje da oseća probleme kad su udaljeni od elektronskih naprava npr. pametnih telefona.
Istraživanje je pokazalo da 55 odsto ispitanika smatra da je osećaj nelagode u očima glavni problem dugotrajnog izlaganja očiju uticaju ekrana.
Rizik od depresije
Stručnjaci kažu da je savet koji mogu dati jednostavan - redovno praviti pauze od rada na računaru i drugim elektronskim uređajima.
Ranije je japansko trogodišnje istraživanje na 25 hiljada ispitanika pokazalo da sedenje pred računarom duže od pet sati dnevno značajno povećava rizik od depresije.
Naučnici sa Univerziteta Čiba zaključili su da bi poslodavci trebalo da ograniče vreme koje zaposleni provode pred ekranima.
"Ti rezultati sugerišu da radi prevencije mentalnih poremećaja i poremećaja sna treba ograničiti korišćenje računara na manje od pet sati dnevno", rekao je vođa istraživanja Tetsja Nakazava o istraživanju objavljenom u časopisu “American Journal of Industrial Medicine”.
Izvor: magazine.net
