Iako nas leti osvežava, maksimalan unos gazirane vode ne bi smeo da prelazi jednu litru na dan, a evo i zašto…
Činjenica je da se gazirana voda često, a naročito leti, koristi kao zdravija alternativa zaslađenim gaziranim pićima, pije se sama ili meša s vinom ili sokom. Međutim, kako tvrde stručnjaci britanskog Udruženja “Consensus Action on Salt and Health”, ona može da ugrozi naše zdravlje.
Oni su analizirali desetak različitih vrsta najpopularnijih evropskih gaziranih mineralnih voda i zaključili da u proseku sadrže od dva do 11 puta veće količine soli od vode iz česme!
Redovna (ili još gore prekomerna) konzumacija gazirane vode može da izazove ozbiljne probleme sa bubrezima, potencira povišen krvni pritisak i poveća rizik od moždanog i srčanog udara.
Ukoliko pijete više od jednog litra mineralne vode na dan, mogli biste ozbiljno da ugrozite svoje zdravlje, dok tek povremena konzumacija ne predstavlja problem. LJudi s visokim krvnim pritiskom bi trebalo u potpunosti da izbegavaju gaziranu vodu.
(kucnilekar)
