Svako od nas je bar jednom, tokom trčanja ili ludačkog napada kikotanja osetio bol u levoj strani abdomena. Ne treba da se plašite, to je nešto sasvim normalno i svima se dešava.
Trčanje i smeh su aktivnosti koje imaju jednu zajedničku stvar, naprezanje dijafragme. Ukoliko se jako smejete, udišete puno vazduha, širite pluća i tako gurate dijafragmu na dole. U isto vreme, vaši stomačni mišići rade i guraju isti organ na gore. Sve se to dešava mnogo puta u minuti.
Ova “kompresija” dijafragme dovodi do bola. Isto to se dešava i tokom trčanja. Međutim, ukoliko ste nekada, prilikom jakog smeha ili trčanja osetili, pored bola u stomaku i bol u desnoj ruci, znajte da to već može biti traumatično iskustvo, jer su to simptomi pred srčani udar.
U pitanju su samo grčevi, jer isti nerv koji se nalazi u dijafragmi, dolazi i do desne ruke. Kako biste ovo izbegli, pokušajte da se smejete u prekidima. Između dva napada smeha, napravite pauzu sa dva duboka uzdaha. Takođe, pokušajte da izbegnete velike obroke pre trčanja.
(MojeZdravlje)
