Uzroci zapušenog nosa mogu biti različiti: alergija, prehlada, upala sinusa, reakcija na određene lekove….
Udisanje eteričnog ulje mentola može privremeno otvoriti nosnu sluznicu. Na papirni ubrus nakapajte dve kapi eteričnog ulja metvice i udišite.
Pijenje vrućih napitaka, posebno zelenog čaja pomaže pri otpušavanju nosa.
Trebali bi izbegavati kafu i konzumiranje drugih kofeinskih napitaka jer to može uzrokovati pogoršanje stanja.
Ako imate zapušen nos, može vam pomoći i tuširanje toplom vodom jer parni tuš otvara nosne prolaze.
Sok od paradajza pomaže u otvaranju sinusa, a daje i telu veliku dozu vitamina C koji će vam popraviti imunitet.
Beli luk se takođe odlično bori protiv infekcija. Napravite ljuti umak od belog luka i poslužite ga što toplijeg s vašom omiljenom hranom.
Dve šoljice vode kuvajte s osam kapi ulja čajevca. Uspite proključalu vodu u posudu, stavite peškir preko glave i inhalirajte se. Samo pripazite da vas para ne opeče.
Izvor:kucnilekar
