Za vas smo sumirali rezultate nekoliko desetina novih medicinskih istraživanja o čaju u nekoliko rečenica.
Sve studije gotovo jednoglasno kazuju da je najvažnije piti čaj svaki dan. Skoro svaki čaj je zdrav a najbolje opšte rezultate za cjelokupno zdravlje čovjeka daju crni i zeleni čaj koji su najviše i testirani u medicinskim studijama.
Kako vas ovdje ne bi opterećavali detaljima i stručnim objašnjenjima iz svake od navedenih studija izvukli smo po rečenicu dvije koje sumiraju rezultate istraživanja i konkretne koristi konzumacije čaja.
JEDNA ŠOLJA CRNOG ČAJA NA DAN može popraviti stanje krvnih sudova, smanjiti krvni pritisak, te umanjiti opasnost od srčanog ili moždanog udara za najmanje 10%
SVAKODNEVNO PIJENJE ŠOLJE ČAJA poništava negativne efekte jako masnih obroka na krvne sudove
DVIJE ŠOLJE ZELENOG ČAJA NA DAN pomažu sagorijevanje dodatnih 100 kalorija u organizmu
LJUDI KOJI KONZUMIRAJU NAJMANJE 1,5 ŠOLJU ZELENOG ČAJA NA DAN smanjuju mogućnost oboljenja od raka debelog crijeva za nevjerovatnih 70%
SAMO JEDNA ŠOLJA ČAJA NA DAN značajno povećava intelektualne sposobnosti čovjeka posebno u učenju, stranim jezicima i matematici
DVIJE ŠOLJE CRNOG ČAJA NA DAN dokazano poboljšavaju radne sposobnosti, reduciraju umor te pojačavaju koncentraciju i energiju čovjeka
REDOVNA KONZUMACIJA ZELENOG ČAJA reducira opasnosti od razvoja Alzerhajmerove i Parkinsonove bolesti
ŠOLJA CRNOG ČAJA NA DAN U PERIODU OD 6 MJESECI značajno je reducirala nivo stresa kod ljudi djelovanjem na hormonskom nivou i smanjila je prosječan krvni pritisak kod ispitanika u studiji American Medical Association
REDOVNA UPOTREBA ZELENOG ČAJA reducira opasnost od razvijanja dijabetesa tipa II. Studije pokazuju da ljudi koji redovno koriste zeleni čaj imaju 42% manju mogućnost razvoja dijabetesa.
DUGOROČNA KONZUMACIJA ZELENOG ČAJA produžava život. Japanska studija sa 43.000 odraslih osoba podejljenih u dvije grupe koji piju i ne piju svaki dan zeleni čaj je pokazala da je 76% osoba koje su pile zeleni čaj svakodnevno ,živilo prosječno 6 godina duže od svojih vršnjaka.
Ukoliko pravite zeleni ili crni čaj važno je napomenuti da se oni ne pripremaju sa proljučalom, nego se vodom čija je temparatura od 60-80 C stepeni kako bi sačuvali ljekovite sastojke. Podjelite ova saznaja sa prijateljima putem Facebooka.
(zdravljebezdoktora)
