Česte prehlade, upale mišića, mogu da vam oduzmu energiju. Ovaj napitak je vraća.
Najveća tajna ovog napitka je đumbir koji ubrzava oporavak od prehlada i gripa, uklanja bol u mišićima uzrokovanuvežbanjem.
Sastojci:
- 200 ml bademovog mleka
- ½ banane
- ½ kruške
- 200 ml grčkog jogurta
- 1 kašika rendanog svežeg đumbira
- 1 kašika ekstrakta vanile
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i blendirati jedan minut.
(kucnilekar)
