Voda poboljšava varenje, ubrzava metabolizam, izbacuje toksine, hidrira organizam i nema kalorija.
Međutim, ako običnoj vodi dodate neku od zdravih namirnica, možete poboljšati njen ukus, ali i povećati zdravstvene blagodeti.
Sveži listovi nane
Ako vodi dodate nekoliko listova nane poboljšaćete rad pljuvačne žlezde. Pored toga, nana podstiče varenje i podstiče apsorpciju vitamina i drugih hranljivih materija iz hrane.
Limun ili limeta
Oba citrusa obiluju vitaminom C, jačaju imunitet i eliminišu slobodne radikale iz organizma. Pored toga, i limun i limeta su odlični za varenje. Dodajte čaši vode nekoliko kapi limuna ili limete, ili nekoliko kolutova ovog citrusnog voća i uživajte u osvežavajućem i zdravom ukusu.
Jabukovo sirće
Dodatkom sirćeta možda nećete dobiti napitak čiji ukus ćete odmah zavoleti, ali vremenom ćete se navići. Samo dve kašičice jabukovog sirćeta dodate flaši vode pružaju izuzetne blagodeti vašem organizmu. Imaćete bolje varenje, rešićete se toksina iz organizma i ubrzati metabolizam. Pored toga, kombinacija jabukovog sirćeta i vode reguliše pH balans u organizmu.
Cimet
Ovaj začin daje fenomenalnu aromu jelima, ali i kao dodatk vodi može poboljšati vaše zdravlje. Dodajte prstohvat cimeta čaši obične vode i poboljšaćete cirkulaciju, varenje, smanjiti nivo šećera u krvi i ubrzati metabolizam.
Đumbir
Poznato je da đumbir deluje protiv grčeva, mučnine, nadutosti i otežanog varenja. Dodajte malo očišćenog đumbira vodi, sačekajte nekoliko sati i dobićete izuzetno zdrav napitak. Ovo piće ima antivirusna i antibakterijska svojstva, povoljno utiče na cirkulaciju i deluje preventivno na pojavu kancera.
Karanfilić
Samo 5 karanfilića u jednoj flaši vode će otkloniti stomačne tegobe i zaštiti vas od parazita.
(kcunilekar)
