srijeda, 9. ožujka 2016.

OVA NAMIRNICA JE NAJBOLJA HRANA ZA NAŠ MOZAK I TELO! UZ NJU MOŽETE DOKAZANO SMRŠATI!

Jela od ove namirnice pomažu kod kardiovaskularnih bolesti, a posebno kod povišenog krvnog pritiska i probavnih problema. Pored navedenog, izuzetno je korisna za gubitak suvišnih kilograma. Efikasnost 100%. Bez ikakvog gladovanja
Riječ je o heljdi.
Odavno je dokazano njeno ljekovito dejstvo za brojne zdravstvene tegobe. Budući da poboljšava memoriju u poređenju sa drugim žitaricama heljda je niskokalorični produkt, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina, gvožđa, magnezijuma, kalijuma, fosfora, joda, vitamina B1, B6.
Nutricionisti je često preporučuju uključiti u jelovnik ljudi, bolesnih od anemije, hipertenzije, bolesti jetre.
Dijeta se drži 14 dana.
Poslije 2 nedelje držanja ove dijete možete izgubiti težinu od 7 do 10 kilograma, a ujedno i očistiti svoj organizam i odmoriti svoj želudac i crijeva.
Recept za pripremanje heljde:
Prije svega, nabavite heljdu (proprženu u zrnu). Prisutna je u svakoj radnji zdrave hrane.
Uveče, zrno zaliti kipućom vodom, vodu ocijediti i zaliti ponovo kipućom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čase, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete regulisati prema svom apetitu, piše uspesnazena.com
Poklopiti i ostaviti preko noći (ne kuhati). Ujutru je spremna za upotrebu.
KONZUMACIJA:
Heljdu je dozvoljeno jesti koliko god želite, bez začina, soseva i soli ( jedino može soja sos). U toku dana popiti 1l kefira (ne više od 1%-1,6%). Pijte obavezno vode, koliko god želite, ali ne manje od 1,5 litra dnevno. Uz vodu najbolje je piti i zeleni caj. Dozvoljena je i kafa, ali bez šećera. Poželjno je da posljednji obrok obavite 4 sata prije spavanja.
U toku dana možete uzimati voće i povrće ( jabuka, narandža, kupus salate, zeleno povrće, suhe šljive, kašiku meda). Možete jesti obareno zeleno povrće – spanač, brokoli, prokelj, grašak.. Bez soli i drugih začina.
Heljdina dijeta nije gladovanje, ne bi trebalo da imate osjećaj gladi.
Još jedna napomena: kad završite dijetu, nemojte odmah da se mjerite, sačekajte još 3-4 dana, pa tek onda stanite na vagu (jer čišćenje organizma nastavlja se još nekoliko dana, nakon završetka ove dijete).
Izvor: uspesnazena.com

Related Posts:

  • Tuširanje hladnom vodom – izvor zdravlja i dugovječnostiTuširanje hladnom vodom? Brrrrr…ako to smatrate neugodnim i nepoželjnjim iskustvom vodimo vas kroz nekoliko važnih razloga zašto bi vam baš to trebalo promijeniti i, možda, i spasiti život. Ako zdravlje nije primarno na vašoj… Read More
  • PIGMENTNE PROMENE KOŽE Dolaskom toplog i sunčanog vremena velik broj ljudi počinje intenzivno razmišljati o svojoj koži i počinje primećivati različite pigmentne promene koje im tokom zime nisu smetale. Javljaju se u dermatološke ordinacije sa žel… Read More
  • FANTASTIČAN NAČIN ZAŠTITE KOSTIJU Istraživanje izraelskih naučnika sa Univerziteta u Tel Avivu pokazuje kako sastojak kanabisa može ubrzati zaceljivanje kostiju nakon fraktura. U eksperimentima utvrđeno je kako kanabinoid po imenu CBD dovodi do bržeg zac… Read More
  • SPREČITE OTICANJE NOGU Da bi izbegli oticanje nogu, trebalo bi da listove tuširate hladnom vodom, izbegavate da prekrštate noge i trudite se da što manje stojite u mestu ili predugo sedite. Ono što još možete da uradite je da napravite priroda… Read More
  • LEK PROTIV MIOMA NA MATERICI Čuvarkuća je višegodišnja biljka, visoka 10– 60 cm. Ima debele sočne listove složene u rozetu. Zaliva se veoma malo, kao kaktus. Cveta od jula do oktobra i u tom periodu se mogu skupljati njeni listovi za čajeve i druge leko… Read More