četvrtak, 10. ožujka 2016.

SNIZITE NIVO ŠEĆERA U KRVI OVOM NAMIRNICOM

Grožđice imaju relativno nizak glihemijski indeks, sadrže vlakna i antioksidanse, odnosno faktore koji pridonose kontroli šećera u krvi.
Izuzetno je važno snižavati vrednosti šećera u krvi i održavati normalne nivoe hemoglobina A1c kako bi se sprečila eventualna dugoročna oštećenja srca i krvnih sudova.
Novo istraživanje obuhvatilo je 46 odraslih osoba s malo povišenim nivoima glukoze u krvi, ali bez prethodne dijagnoze šećerne bolesti. Ispitanici su nasumično podeljeni u dve grupe: prva je uzimala grožđice kao grickalicu tri puta na dan tokom 12 nedelja, dok je druga grupa dobijala drugačije vrste grickalica, komercijalne, koje nisu sadržale niti grožđice niti bilo kakvo voće ili povrće.
Utvrđeno je da grožđice smanjuju srednje nivoe glukoze (šećera) u krvi nakon obroka za 16% i smanjuju hemoglobin A1c (pokazatelj kontrole šećera u krvi kod dijabetičara) za 0,12%. Isto nije zabeleženo kod grupe koja nije grickala grožđice.
(kucnilekar)

Related Posts:

  • Narodni lijek i prevencija za afte Te ranice u ustima više bole nego što bi nešto tako maleno smjelo boljeti. Možete biti sigurni da će nakon tjedan-dva afte u vašim ustima u potpunosti nestati i ponovno ćete moći pojesti naranču, grickati slani čips, … Read More
  • Prirodno liječenje za bijelo pranje Bijelo pranje je upala sluznice vagine i moramo je kao i svaku upalu temeljito liječiti. To je prijeko potrebno kada pomislimo kako je bijelo pranje neugodno i kako oslabi organizam. Da bi se žene riješile bijelog pran… Read More
  • OVIH 5 RAZLOGA NIKO NE MOŽE DA OSPORI: EVO ZAŠTO JE DOBRO PITI RAKIJU! Piti rakiju nije samo svojevrsni dokaz muškosti, niti u slučaju da pijete kvalitetnu rakiju statusni simbol. Konzumacija rakije može doneti i nekoliko zdravstvenih prednosti – naravno, ukoliko se ne preteruje s količinama. … Read More
  • ELIKSIR KOJI BRIŠE GODINE S LICA Predstavljamo Vam recept za biljni eliksir mladosti kojim ćete izbrisati godine s lica! Potrebni sastojci: 100 g cvetova kamilice 100 g kantariona 100 g cvetova smilja 100 g pupoljaka breze Priprema: Izmešajte navede… Read More
  • PLODOVI PITOMOG KESTENA – IZVOR ENERGIJE I ZDRAVLJA Plodovi pitomog kestena (Castanea sativa) čiste krv i jačaju imunitet, teško su probavljivi ali zato daju puno energije, jer sadrže mnogo ugljenihidrata, belančevina, šećera, masti i celuloze, pa su ih nekada stari narodi zn… Read More