četvrtak, 10. ožujka 2016.

SNIZITE NIVO ŠEĆERA U KRVI OVOM NAMIRNICOM

Grožđice imaju relativno nizak glihemijski indeks, sadrže vlakna i antioksidanse, odnosno faktore koji pridonose kontroli šećera u krvi.
Izuzetno je važno snižavati vrednosti šećera u krvi i održavati normalne nivoe hemoglobina A1c kako bi se sprečila eventualna dugoročna oštećenja srca i krvnih sudova.
Novo istraživanje obuhvatilo je 46 odraslih osoba s malo povišenim nivoima glukoze u krvi, ali bez prethodne dijagnoze šećerne bolesti. Ispitanici su nasumično podeljeni u dve grupe: prva je uzimala grožđice kao grickalicu tri puta na dan tokom 12 nedelja, dok je druga grupa dobijala drugačije vrste grickalica, komercijalne, koje nisu sadržale niti grožđice niti bilo kakvo voće ili povrće.
Utvrđeno je da grožđice smanjuju srednje nivoe glukoze (šećera) u krvi nakon obroka za 16% i smanjuju hemoglobin A1c (pokazatelj kontrole šećera u krvi kod dijabetičara) za 0,12%. Isto nije zabeleženo kod grupe koja nije grickala grožđice.
(kucnilekar)

Related Posts:

  • SPREČITE OTICANJE NOGU Da bi izbegli oticanje nogu, trebalo bi da listove tuširate hladnom vodom, izbegavate da prekrštate noge i trudite se da što manje stojite u mestu ili predugo sedite. Ono što još možete da uradite je da napravite priroda… Read More
  • LEK PROTIV MIOMA NA MATERICI Čuvarkuća je višegodišnja biljka, visoka 10– 60 cm. Ima debele sočne listove složene u rozetu. Zaliva se veoma malo, kao kaktus. Cveta od jula do oktobra i u tom periodu se mogu skupljati njeni listovi za čajeve i druge leko… Read More
  • PIGMENTNE PROMENE KOŽE Dolaskom toplog i sunčanog vremena velik broj ljudi počinje intenzivno razmišljati o svojoj koži i počinje primećivati različite pigmentne promene koje im tokom zime nisu smetale. Javljaju se u dermatološke ordinacije sa žel… Read More
  • ODLIČAN RECEPT ZA POVEĆANJE HEMOGLOBINA I POBOLJŠANJE KRVNE SLIKE Smanjenje nivoa hemoglobina u krvi, nezavisno od broja crvenih krvnih zrnaca (eritrocita), smanjuje kapacitet krvi da prenosi kiseonik i dovodi do anemije. U narodnoj medicini postoji više recepata za povećanje hemoglobina u… Read More
  • FANTASTIČAN NAČIN ZAŠTITE KOSTIJU Istraživanje izraelskih naučnika sa Univerziteta u Tel Avivu pokazuje kako sastojak kanabisa može ubrzati zaceljivanje kostiju nakon fraktura. U eksperimentima utvrđeno je kako kanabinoid po imenu CBD dovodi do bržeg zac… Read More