Ako želite da sačuvate svoje zdravlje – ne pijte prečesto zaslađena i obojena gazirana pića, jer naučnici ni do dan danas nisu uspeli da nabroje sve njihove negativne posledice…
Ono što sigurno znamo je da takvi napici – uništavaju organizam. Šta se u stvari događa, pročitajte u članku.
Kako prenosi portal „Bliss tree“, glavni problem današnjeg nutricionističkog sveta je šećer. To je zlo o kom prehrambena industrija, uzgajivači i prerađivači šećera ćute. Evo opisa šta se u kratkim vremenskim razdobljima događa vašem telu nakon unosa prosečne količine veštačkog zla (čaša od dva decilitra) u organizam.
– u prvih 10 minuta:
Deset kašičica šećera pogodilo je vaš organizam, što je 100% više od preporučenog dnevnog unosa. Ne povraćate jer fosforna kiselina smanjuje čulo ukusa i sprečava povraćanje.
– nakon 20 minuta:
Šećer u krvi i dalje raste i uzrokuje insulinsku eksploziju. Vaša jetra reaguje na to pokušavajući da šećer pretvori u mast.
– nakon 40 minuta:
Kofeinska apsorpcija je završena. Zenice se šire, krvni pritisak raste i kao rezultat toga jetra „pušta“ još više šećera u krvotok. Receptori adenozina u mozgu su sada blokirani i sprečavaju pospanost.
– nakon 45 minuta:
Telo povećava proizvodnju dopamina stimulišući time centre za užitak u mozgu. Onako usput, na istom principu se stvara i zavisnost od heroina.
– u 60-om minutu:
Fosforna kiselina veže kalcijum, magnezijum i cink u donjem delu crijeva, pružajući dalji podsticaj metabolizmu.
– nakon 60 minuta:
Nastupaju kofeinska diuretička svojstva (morate piškiti), i u tom trenutku izbacujete iz tela kalcijum, magnezijum i cink, koji bi inače završili u kostima.
Nivo šećera lagano pada, postajete razdražljivi i/ili tromi. Do sada ste već izbacili svu tečnost iz napitka, ali ste urin pre toga obogatili svim vrednim hranjivim materijama, koje su izuzetno bitne za vaše telo, zube i kosti.
I tako, lavinu uništenja svog organizma držite u sopstvenim rukama. Zamislite da se ovaj proces ponavlja iznova iz dana u dan, i tako godinama.
I zato, držite se malo više vode, sokova od sveže isceđenog voća i čaja bez zaslađivača.
(Dnevnik)
