Glavobolja je najčešća neugodna pojava koja nas vrlo brzo može izbaciti iz takta.
Uzroci glavobolje kao i intenzitet boli su vrlo različiti, a pre nego što posegnete za tabletom isprobajte ova tri trika za koja vam treba jedan minut.
Olovka
Kada smo nervozni, napeti i pod stresom, često podsvesno stiskamo zube, čime napinjemo mišić koji povezuje vilicu i slepoočnicu što rezultuje glavoboljom. Da biste to sprečili, jednostavno zagrizite drvenu olovku, što će onemogućiti rad mišića vilice i opustiti ih te tako sprečite bolove.
Kada smo nervozni, napeti i pod stresom, često podsvesno stiskamo zube, čime napinjemo mišić koji povezuje vilicu i slepoočnicu što rezultuje glavoboljom. Da biste to sprečili, jednostavno zagrizite drvenu olovku, što će onemogućiti rad mišića vilice i opustiti ih te tako sprečite bolove.
Menta
Imate li problema s upalama sinusa i alergijama napravite masažu čela uz pomoć eteričnog ulja metvice. U dlan stavite malo dečijeg ili maslinovog ulja i nekoliko kapi eteričnog ulja mente. Prstom ih izmešajte i nanesite na čelo i područje sinusa pored nosa i na području slepoočnice laganim, kružnim pokretima masirajte lice oko minut, a po želji možete i duže.
Imate li problema s upalama sinusa i alergijama napravite masažu čela uz pomoć eteričnog ulja metvice. U dlan stavite malo dečijeg ili maslinovog ulja i nekoliko kapi eteričnog ulja mente. Prstom ih izmešajte i nanesite na čelo i područje sinusa pored nosa i na području slepoočnice laganim, kružnim pokretima masirajte lice oko minut, a po želji možete i duže.
Akupresura
Akupresura je drevna tehnika koja uz pomoć određenih tačaka na telu može ublažiti ili pak rešiti brojne tegobe. Pronađite mesto na gornjem delu šake gde se sastaje kost kažiprsta i palca. Pritisnite mesto palcem i kažiprstom i vrlo sporim pokretima (tri do četiri kruga u minuti) masirajte mesto u trajanju od minute ili duže.
Akupresura je drevna tehnika koja uz pomoć određenih tačaka na telu može ublažiti ili pak rešiti brojne tegobe. Pronađite mesto na gornjem delu šake gde se sastaje kost kažiprsta i palca. Pritisnite mesto palcem i kažiprstom i vrlo sporim pokretima (tri do četiri kruga u minuti) masirajte mesto u trajanju od minute ili duže.
(Healthcareaboveall.com)
