Vrlo često nismo svesni koliko nam neke pojave, poput bolova u mišićima i zglobovima, najavljuju prve znakove starenja.
Starenje je stalan proces trošenja organizma koji počinje u ćelijama. Sposobnost ćelija da se ponovno dele na identične ćelije je zapisana u genima i moguća je samo određeno vreme.
Evidentni spoljašnji znaci starenja su: bore oko očiju i bore mimike, gubitak volumena (potkožnog potpornog tkiva) kože i atrofija mišića, pogrbljenije držanje, proređena i suva kosa bez sjaja, obešenost kože lica i tela, debljina – čim imate višak kilograma izgledate starije, a što ste stariji teže mršavite zbog usporenog metabolizma, loše održavani zubi – iako nisu uvek znak starosti, izgledu će da dodaju koju godinu više, suve i naborane ruke, proširene vene i celulit…
Sve to često ruši samopouzdanje (i neke teraju u ordinacije plastičnih hirurga). Međutim, to i nije toliki problem (koji nas sve neminovno čeka), koliko razvoj unutrašnjih promena, slabosti i bolesti koje često dolaze u kompletu sa starenjem.
Vrlo često nismo svesni koliko nam neke pojave, poput bolova u mišićima i zglobovima, najavljuju prve znakove starenja. Starenje je usko povezano s procesima oksidacije, a to je onaj isti proces koji dovodi do toga da gvožđe rđa, srebro tamni, puter užegne, a vatra dogori. Radi se o procesu oslobađanja hemijske sile unutar kiseonika koji udišemo iz vazduha, ili unosimo hranom.
Reč je o tome da kiseonik koji unesemo u organizam hranom ili disanjem ne potrošimo, pa onaj preostali u formi slobodnih radikala, kao nespareni elektron, krade elektrone od naših ćelija da bi se spario! Poznato je, takođe, da organizam za svaki upalni proces, duševno i telesno opterećenje troši znatno više kiseonika, a posledica jestvaranje slobodnih radikala. Na hiperprodukciju slobodnih radikala utiče i niz drugih faktora poput stresa, pušenja, alkohola, konzumiranja pržene hrane, zagađenja okoline, izloženosti rendgenskim ili radioaktivnim zračenjima…
Kod nekih starenje ide očiglednije i brže, kod drugih sporije. Mnogi bi želeli da starenja nema, ali taj proces moguće je da usporite i da živite što kvalitetnije i zdravije jer bez obzira na dob, zdravlje je uvek na ceni. Zdravi stil života, fizička aktivnost, psihički i duhovni balans i odgovarajuća ishrana umnogome utiču na to da se "impulsi" mladosti znatno sporije troše.
Kineska poslovica kaže: Čovek stari onako kako je živeo. Ako vas muče problemi starenja ili bilo kakve druge bolesti, donosimo vam izuzetno lekoviti recept koji čak može da vam povrati i mladost i da poboljša zdravlje. Ovaj eliksir sadrži 5 moćnih i proverenih sastojaka koji zajedničkim delovanjem mogu da spreče, izleče i uspore mnoge bolesti i tegobe.
Recept za Veliki eliksir regeneracije
Sameljite i pomešajte: 4 kilograma celera, 400 grama meda, 400 grama belog luka, 8 limuna s korom, 400 grama rena.
Stavite gazu u teglu i u njoj držite ovu mešavinu 12 sati na toplom mestu, na temperaturi oko 30 stepeni, pa 3 dana na hladnom mestu. Nakon ta 3 dana procedite sok iz smese kroz gazu, ulijte ga u staklene boce i čuvajte ga u frižideru. Ovaj sok pijte 3 puta dnevno po jednu veliku kašiku 15 minuta pre obroka. U ovom receptu je važno da svi sastojci budu ekološki.
Zašto ovo deluje: celer je bogat silicijumom koji je jako važan za lepu kožu. Silicijum jača strukturu kože i čini nokte i kosu snažnijima. Uz silicijum, tu je i 15% dnevne preporučene količine vitamina C koji se bori sa slobodnim radikalima koji ometaju metaboličke procese i ubrzavaju starenje. Kalijum i natrijum u celeru kontrolišu nivo vode u telu i pomažu u izbacivanju njenog viška, pa na taj način pomažu i protiv celulita i vrećica ispod očiju. Spoj kumarin štiti ćelije i sprečava mutacije na njima koje mogu da dovedu do tumora.
Med je čudesna podmlađujuća hrana i trebalo bi da vam bude prvi izbor za zaslađivanje. Tamnije vrste meda imaju jače lekovito delovanje, a među najboljima su med od heljde i manuke. Med sadrži preko 180 različitih minerala, enzima, antioksidanta, bioflavonoida, vitamina i aroma. Ta jedinstvena kombinacija čini ga toliko hvaljenim i delotvornim.
Beli luk smanjuje rizik od mnogih uobičajenih bolesti, sadrži vlakna, nutrijente kao i vitamine A, C, E i B - kompleks. Smanjuje rizik za rak, posebno onaj bešike i prostate. Ljudi koji redovno konzumiraju beli luk imaju 60 % manje šanse za dobijanje raka želuca. Umanjuje rizik od srčanih bolesti, snižava loš i podiže dobar holesterol i povećava nivo antioksidanata u krvi. Ujedno jača imunitet i deluje protiv gripa i prehlade.
Limun je omiljeni lek mnogih ljudi. Njegove koristi za zdravlje su zaista bezbrojne. Deluje antikancerogeno i antioksidativno, sprečava zatvor, dijabetes, hipertenziju, podmlađuje kožu i kosu, čisti jetru i krv. Limunov sok eliminiše kamen u bubregu formiranjem urinarnih citrata. Deluje diuretički i blagotvoran je u tretmanu reumatizma i artritisa, pomaže u detoksikaciji i eliminaciji toksina. Zbog vitamina C izuzetno je lekovit za respiratorne probleme i oživljava ljude koji imaju problema s astmom. Zbog procenta kalijuma preporučuje se osobama koje imaju problema sa srcem, vrtoglavicom i mučninom. Ima antistresni efekat.
Renu se pripisuju svojstva produžavanja životnog veka. Bilo da imate disajne bolesti ili mokraćne probleme, ren može da vam pomogne u vraćanju zdravlja. Svaki deo rena ima terapijsku vrednost. Sadrži antikancerogena jedinjenja glukozinolate koji povećavaju sposobnost jetre da detoksikuje karcinogene i smanji rast tumora, takođe čine organizam otpornijim na zagađivače iz okoline. Zahvaljujući jakom antibiotičkom delovanju koristi se kod cistitisa, bronhitisa i kašlja, a sprečava i nakupljanje toksina u bešici. Čisti pluća i sinuse zbog čega se preporučuje njegova svakodnevna konzumacija kod takvih problema. Sadrži snažni glikozid sinigrin koji olakšava prekomerno zadržavanje vode.
Renu se pripisuju svojstva produžavanja životnog veka. Bilo da imate disajne bolesti ili mokraćne probleme, ren može da vam pomogne u vraćanju zdravlja. Svaki deo rena ima terapijsku vrednost. Sadrži antikancerogena jedinjenja glukozinolate koji povećavaju sposobnost jetre da detoksikuje karcinogene i smanji rast tumora, takođe čine organizam otpornijim na zagađivače iz okoline. Zahvaljujući jakom antibiotičkom delovanju koristi se kod cistitisa, bronhitisa i kašlja, a sprečava i nakupljanje toksina u bešici. Čisti pluća i sinuse zbog čega se preporučuje njegova svakodnevna konzumacija kod takvih problema. Sadrži snažni glikozid sinigrin koji olakšava prekomerno zadržavanje vode.
Neka vam ovaj eliksir bude prijatelj kroz srednje i zlatne godine!
Izvor: atma.hr
