petak, 19. veljače 2016.

DETOKSIKACIJSKI FRAPE OD KELJA – OBJAVITE RAT ZAPUŠTENOM ORGANIZMU

Umjesto kemiji, okrenite se prirodnoj hrani – život nije Breaking bad! Znamo da je teško primjenjivati ekstremne mjere kad je prehrana u pitanju, ali stvarno postoje neke namirnice koje mogu učiniti čuda za vaše zdravlje. Kada dođe vrijeme za prirodno čišćenje tijela, jedan obrok dnevno zamijenite detoksikacijskim frapeom. Danas radimo jedan od – kelja!
Jedna od savršenih namirnica koja će činiti dobro vašem organizmu svakako je i ovaj zelenko!
Kelj
Ovo je povrće je toliko zdravo da ga liječnici često preporučuju pacijentima koji imaju problema s bubrezima. Sadrži mnoštvo antioksidansa, vitamina i minerala, i ima protuupalna svojstva. Ovaj recept sadrži prirodne i zdrave sastojke koji će pokrenuti probavu i pomoći vam da se očistite na prirodan način.
Green smoothie
• 1 šalica kelja ili raštike, bez korijena, krupno narezano
• 1 jabuka, izrezana na veće komade
• 1 svježa banana
• 1/2 šalice svježeg peršina
Miksajte u blenderu kelj, jabuku, bananu i peršin s 2,5 šalice vode, dok ne dobijete glatku smjesu. Ako je smjesa pregusta, dodajte još malo vode. Nema okus Jackieja, ali je zdravo!
(dnevnik)

Related Posts:

  • OPUSTITE SE I SMIRITE ŽIVCE POMOĆU OVE JEDNOMINUTNE VEŽBE Da li ste ikad primetili koliko vam je lakše kada nakon napornog dana legnete i duboko udahnete i izdahnete? To vamn pomaže da se opsutite, ali ne možete uvek tako duboko da udahnete – nekad vam je stomak pun hrane, nekad no… Read More
  • ŠTA RUKE GOVORE O VAŠEM ZDRAVLJU? Od stresa do slabe cirkulacije… ponekad je dovoljan pogled na prste ruku da biste otkrili gde u organizmu „škripi“. Drhtanje • Na šta može ukazivati: esencijalni tremor Svima nam ponekad zadrhte ruke, a uzroci mogu bit… Read More
  • TRI NAPITKA OD BANANE KOJI OTAPAJU SALO OKO STRUKA – RECEPT Uprkos mišljenju da bananu treba izbegavati ukoliko želite da izgubite kilograme, ona je jedno od najpoželjnijih sastojaka dijetalnih napitaka i to upravo zahvaljujući kalijumu koji rešava višak vode u telu i vlaknima koji u… Read More
  • EVO ŠTA MRŠAVI LJUDI JEDU SVAKI DAN! Leto je u punom jeku i mnogi od nas su na dijeti, jer svi želimo da na plaži izgledamo što je vitkije moguće. Ipak, ponekad gubljenje neželjenih kilograma ne ide baš kako smo očekivali. Zato vam donosimo listu namirnica koje… Read More
  • 9 PRIRODNIH OBLOGA PROTIV UJEDA KOMARACA Iskoristite uobičajene namirnice iz kuće i ublažite otok od ujeda komaraca. Ubode komaraca navikli smo da ublažavmo kremama i sprejevima koji sadrže razne hemikalije, ali postoje i prirodna sredstva koja deluju jednako d… Read More