Zatvor je jedna od najčešćih probavnih smetnji, a maslinovo ulje se pokazalo učinkovitim u ublažavanju svih probavnih smetnji.
Stručnjaci ističu da je dovoljno svaki dan pojesti jednu kašiku maslinovog ulja. Ako i dalje patite od zatvora, pojedite kašiku maslinovog ulja uz omiljeno voće.
Ako vam je maslinovo ulje previše intenzivnog ukusa, pomešajte jednu kašiku maslinovog ulja s čašom mlake vode, soka od pomorandže. Možete ga pomešati i s limunom ili toplim mlekom. Limun je takođe učinkovit za uklanjanje zatvora.
Maslinovim uljem pozitivno utičete na zdravlje celokupnog probavnog sistema, a istovremeno pomažete u prevenciji apsorpcije LDL holesterola. Može pomoći u ublažavanju žgaravice, smanjiti nivo apetita i potstaknuti brže stvaranje osećaja sitosti.
Izvor: kucnilekar
