Kašljete? Za početak bi najbolje bilo da ostavite cigarete, a pluća bi, u svakom slučaju, valjalo očistiti. Naravno, na prirodan način, bez hemijskih preparata.
Cigarete sadrže preko četiri hiljade otrova, a veliki broj sastojaka je identičan onima koji se nalaze u toksičnim deponijama. Ova primamljiva navika u kojoj milioni uživaju, ostavlja teške tragove u plućima, gde se pored ostalih otrova talože i najopasniji: katran i nikotin.
Pušači bi trebalo da posvete posebnu pažnju svom telu i pravilnoj ishrani. U prirodi postoje namirnice koje pomažu izbacivanju toksina iz organizma. Među namirnicama koje čiste pluća, ove su najmoćnije:
SELEN
Izuzetno jak antioksidans koga možemo naći u brazilskim orasima, tuni i bakalaru, ali i lososu.
ĐUMBIR
Pored mnogobrojnih lekovitih svojstava, ovaj zaista čudesni koren, uspešnu čisti i pluća od nakupljenih toksina. Možete ga koristiti kao dodatak svim kuvanim jelima, kao začin ili kao čaj, nekoliko puta dnevno.
BELI LUK
Beli luk je poznat i kao jedan od najjačih prirodnih antibiotika, sa moćnim antikancerogenim dejstvom, koji sprečava i stvaranje novih ćelija raka.
ČILI PAPRIKA
Potpomaže razgradnji viška sluzi u organizmu, pa tako i u plućima. Upravo kada konzumirate jaku, začinjenu hranu možete primetiti kako vam„curi nos”.
RECEPT ZA SIRUP ZA ČIŠĆENJE PLUĆA
U litar vode sipajte 100 g mladih borovih iglica, 1 cm očišćenog svežeg korena đumbira koji ste prethodno narendali na sitne rende, i ostavite da se kuva oko dva sata na srednjoj vatri. Kada se prohladi dodajte sok od dva sveže ceđena limuna i 200 g domaćeg meda.
Uzimajte kašiku ovog sirupa tri puta dnevno pre svakog obroka.
(Žena Blic)
