Analizom 23 magnetske rezonance ispitanika rezultati su ukazali da osobe s manjkom sna imaju povećanu potrebu za “nezdravim” namirnicama i brzom hranom od osoba koje su imale dovoljno sna, piše u stručnom časopisu Nature Communications.
Naime, studija je pokazala da se manjkom sna aktivnost pojedine regije mozga odgovornih za motivaciju i čežnju pojačavaju. Rezultati su dobijeni na osnovu procjene aktivnosti mozga poslije 80 ponuđenih namirnica i njihovim svrstavanjem na tablici u zavisnosti od potrebe za konzumacijom.
Među ponuđenim namirnicama bili su voće i povrće, visokokalorični burgeri, pice i krofne. Autori studije ističu da kod osoba s manjkom sna dolazi do značajno povećanog unosa visokokalorične hrane i da promenjena aktivnost mozga kao i posljedične promjene pri odabiru hrane mogu da objasne zašto takav tip ljudi ima prekomjernu tjelesnu masu ili su gojazni.
(haber.ba)
