Sastojci ovog napitka utiču blagotvorno na kosti i zglobove, naročito kolena, a dobro zdravlje kolena je veoma važno za stanje čitavog organizma.
Napitak obiluje vitaminom C, magnezijumom i bromelainom. Ove materije imaju protivupalno dejstvo i smanjujubolove, pa će, pored ojačavanja zglobova, blagotvrno uticati na čitav organizam i pružiti vam energiju.
Sastojci:
- 2 šolje ananasa iseckanog na kockice
- 1 šolja svežeg soka od ceđene pomorandže
- 40 g meda
- 7 g cimeta
- 40 g sitno iseckanih badema
- 1 šolja instant ovsene kaše
- 250 ml vode
Priprema:
Skuvajte ovsenu kašu i iscedite sok od ananasa. Posebno pomešajte sok od pomorandže, med, bademe i cimet i mutite u blenderu. Dok se to muti, postepeno dodajte u blender ovsenu kašu pomešanu sa sokom od ananasa. Sve dobro izblendirajte dok ne dobijete homogeni napitak.
(kucnilekar)
